その人の理想に合わせたボディメイクが可能
“homegym_kao（ホームジム カオ）”では、お客様の理想に合わせてボディメイクをサポートします。
そのために、一人ひとりの目標や希望に基づき、専属のトレーナーがカスタマイズしたトレーニングプランをご用意。
それだけでなく、食事指導や健康管理の面でもサポートします。
当ジムでは理想のボディラインを実現するために、トレーニングとともにモチベーションを保つことができるようなサポートを心がけています。
そして、「頑張って続けてよかった！」と思えるようサポートします。
食事指導のオプションも
当ジムでは、オプションで食事指導もご利用いただけます。
実は、理想の身体をつくろうと思った場合、意識しなければいけない食事と運動の割合は8：2！
食生活を改善すればお客様の理想を叶えることができる、といっても過言ではないほど重要な要素なのです。
でも、好きな物を全く食べられないのはストレスになるし嫌…
そんな方もご安心ください！
当ジムでは、『好きなものを食べてもいい日』も設けています。
ただし、普段はしっかりと摂生することも重要です。
私たちのトレーニングプログラムと食事指導は相互補完的であり、理想のボディラインを実現するための総合的なサポートプランとなっています。
一人ひとりのニーズに合わせた食事プランをご提案し、健康的で持続可能な食生活をお手伝いします。
家事や育児をしながらでもできるトレーニング
当ジムでは、家事や育児をしながらでもできるトレーニングプログラムをご提案しています。
スキマ時間を活用して簡単に取り組むことができ、効果的なトレーニングを行う方法を専属のトレーナーが考案。
自宅で行えるエクササイズやストレッチ、身体を鍛えるための簡単な器具の使用方法など、お客様のニーズや環境に合わせたプランをご用意します。
日常的にトレーニングを続けることで、無理なく健康的なボディづくりが可能です。
お客様が忙しい生活の中でトレーニングを取り入れることができるよう、当ジムは柔軟かつ実用的な内容でご提案します。